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产品描述
(1)、转腰器 使用方法:双手握紧手柄,双脚平衡站在圆形踏板上,腰部发力带动下肢左右扭动。 (2)、健骑机 功能:增强心肺功能,提高上肢,腰部,腹部,腿部,背部肌肉力量和四肢协调能力。对腕,肘,髋关节屈伸功能性障碍,四肢及腰背酸痛等有康复左右。 (3)、太较轮 使用方法:双手握紧手柄,同方向或反方向缓缓转动圆环 (4)、太较推盘 主要功能:增强、肩、肘、髋、膝、膝等部位的活动能力,适于老年人锻炼 锻炼方法:双脚成马步,双手握压转轮手柄,向相同或相反方向转动即可 (5)、跑步机 方法:脚踏辊轴,手扶扶手,做跑步运动。 功能:改善心肺功能,增强血液循环,消耗体内多余能量,保持良好精神状态,锻炼脚部肌肉。 (6)、太空漫步机 主要功能:增强下肢的活动能力,提高身体协调性、平衡能力和有氧能力。 锻炼方法:手握扶手双脚在踏板上,调整身体重心,双脚前后走动。 以上这几种类型小区健身器材是比较常用的,基本上每个小区都会有配备的。还有一些设施翘翘板、攀爬架、秋千等一些拓展训练器材也是人们比较喜欢的项目。 健身器材是用来锻炼身用的,但是小孩子或老弱康复人使用小区健身器材里面注意安全的,要有家人的陪伴。
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